3 conseils pour prendre soin de soi en tant qu’élève cet automne
Fréquenter une école internationale suisse est un privilège incroyable, en partie grâce à l’environnement impressionnant qui nous entoure. Cependant, la descente de l’automne vers l’hiver et l’arrivée de jours courts et de nuits sombres peuvent avoir un effet néfaste sur la santé mentale de nombreux étudiants. Voici une liste de choses que les étudiants peuvent […]
Pourquoi enseigner le bien-être émotionnel à l’école ?
« Plus que jamais, c’est le moment pour la pleine conscience de guider nos cœurs et nos esprits. La pleine conscience a aidé mes élèves et moi à autoréguler nos comportements, à gérer les émotions fortes et à développer une compréhension plus profonde de nos propres émotions et du fonctionnement de notre esprit. » – […]
COMMENT GÉRER LE STRESS EN FAMILLE ?
Nous devons être réalistes. Le stress fait partie de la vie. Il est essentiel à l’apprentissage et au développement sain, et fournit les éléments constitutifs de la résilience. Des choses comme la faim, la soif, le froid, l’exercice physique et les grands projets sont autant de facteurs de stress. Cependant, une activation prolongée du stress […]
Qu’est-ce qui fait une école saine ?
Alors que le soleil d’automne se lève derrière les montagnes par un froid matin de mardi, un groupe d’élèves de l’école internationale bilingue Haut-Lac se prépare pour sa leçon de sport sur le terrain de football. La plupart des gens peuvent imaginer la scène, ayant eux-mêmes suivi de nombreuses années de cours de sport à […]
5 façons de développer le langage émotionnel des enfants
Beaucoup d’entre nous ont peut-être émergé du confinement national de cette année en ayant appris une ou deux choses sur eux-mêmes. En effet, passer autant de temps à l’intérieur a été une expérience d’apprentissage en soi, avec ses hauts et ses bas comme toutes les montagnes russes émotionnelles. Cependant, ce phénomène n’a pas été isolé […]