Pourquoi enseigner le bien-être émotionnel à l’école ?
« Plus que jamais, c’est le moment pour la pleine conscience de guider nos cœurs et nos esprits. La pleine conscience a aidé mes élèves et moi à autoréguler nos comportements, à gérer les émotions fortes et à développer une compréhension plus profonde de nos propres émotions et du fonctionnement de notre esprit. » – […]
COMMENT GÉRER LE STRESS EN FAMILLE ?
Nous devons être réalistes. Le stress fait partie de la vie. Il est essentiel à l’apprentissage et au développement sain, et fournit les éléments constitutifs de la résilience. Des choses comme la faim, la soif, le froid, l’exercice physique et les grands projets sont autant de facteurs de stress. Cependant, une activation prolongée du stress […]
Qu’est-ce qui fait une école saine ?
Alors que le soleil d’automne se lève derrière les montagnes par un froid matin de mardi, un groupe d’élèves de l’école internationale bilingue Haut-Lac se prépare pour sa leçon de sport sur le terrain de football. La plupart des gens peuvent imaginer la scène, ayant eux-mêmes suivi de nombreuses années de cours de sport à […]