Les élèves-athlètes de Haut-Lac, Victoria et Axel, profitent d’un mois de repos après une saison de ski très réussie avec l’équipe élite Ski Valais. Nous avons donc pu les rencontrer pour en savoir plus sur leur sport, et bien sûr pour les féliciter. Ce n’est pas facile de réaliser de si belles performances en slalom, slalom géant et super G, tout en restant si engagés dans leurs études IB MYP.

Voici ce qu’ils avaient à dire…

Comment vous préparez-vous pour une grande journée de compétition ?

Victoria : La veille est importante. Je vérifie mon équipement. Je consulte la météo pour savoir ce dont j’ai besoin et comment préparer mes skis. J’essaie de bien dormir et de me réveiller à une bonne heure. Tout devient une habitude.

Nous retrouvons ensuite l’équipe et inspectons le parcours. Les skieurs restent généralement ensemble, c’est une bonne façon d’attendre son tour. Environ 30 minutes avant mon départ, je m’échauffe et bois une gorgée d’eau. Je suis la même routine avant chaque course car cela me met dans l’ambiance.

Avez-vous eu un événement préféré cette année ?

Axel : Mon préféré était le slalom géant national à Savognin car c’était ma première course nationale et les conditions de piste étaient excellentes.

Qu’est-ce qui est important pour vous lors d’une grande compétition ?

Axel : L’important pour moi lors d’une course est que les conditions de piste soient bonnes pour tous les coureurs, et que je sente que j’ai skié au meilleur de mes capacités.

Quelle est votre discipline de ski préférée et pourquoi ?

Axel : Ma discipline de ski préférée est le slalom géant car c’est un mélange de vitesse du super G et de virages courts techniques du slalom. C’est aussi ma meilleure épreuve, ce qui explique probablement pourquoi je l’apprécie le plus.

Victoria : Je dirais que mon préféré est le slalom. Je trouve que c’est amusant et techniquement stimulant. Je trouve le slalom très intéressant techniquement, avec le changement de rythme, savoir quand se préparer pour la prochaine porte et les virages rapides. J’aime le défi d’inspecter un parcours de 55-65 portes puis de me souvenir où se trouve chacune d’entre elles et quels sont leurs points clés.

La psychologie du sport intervient-elle dans votre ski ? Utilisez-vous des techniques pour vous aider à performer ?

Axel : La psychologie joue un rôle important dans la course de ski. Il faut être dans le bon état d’esprit pour pouvoir attaquer le parcours avec les bonnes intentions techniques tout en essayant d’aller le plus vite possible.

La principale technique que j’utilise pour me préparer le jour de la course est la visualisation. Après avoir inspecté le parcours, je le parcours 10 ou 15 fois dans ma tête avant de quitter la porte de départ. Cela m’aide à comprendre comment je me sentirai en skiant pour être sûr de pouvoir donner le meilleur de moi-même.

Le ski implique beaucoup de départs matinaux dans le froid, de travail acharné et de chutes potentiellement dangereuses. Comment gérez-vous ces défis et qu’est-ce qui vous motive à continuer à performer au plus haut niveau ?

Victoria : J’ai toujours un état d’esprit positif. Je ne pense jamais aux chutes, seulement à moi franchissant la ligne d’arrivée. Cela m’aide à me concentrer et à faire mieux sur le parcours car j’ai moins peur.

J’essaie de rester à jour dans mon travail scolaire et d’informer les gens si j’ai besoin d’aide pour rattraper mon retard. J’essaie de faire la majorité de mon travail à l’école pour ne pas en avoir trop à faire après l’entraînement ou pendant les week-ends de course. C’est parfois difficile de manquer des événements sociaux avec mes amis, mais je sais que c’est la seule façon d’atteindre mes objectifs.

J’aime mon équipe, mon entraînement et je suis toujours motivée car je veux m’améliorer. Être la seule fille me donne aussi envie de montrer que je suis aussi engagée, motivée et forte que les garçons.

Merci pour votre temps et félicitations encore pour cette fantastique saison (voir les résultats ci-dessous). Nous avons hâte d’assister à vos nouveaux succès l’année prochaine.

James Flavell
Coordinateur sport & études