Terminer deuxième dans une régate nationale U17 est tout un exploit, surtout quand on n’a que 14 ans ! Giovanni, élève de MYP4 en
Félicitations pour ta 2e place à la régate nationale U17 de Schmerikon en mai. C’est un bel exploit, d’autant plus que tu ne commenceras le MYP4 qu’en septembre ! Comment te prépares-tu pour une régate sachant que tu vas concourir contre des athlètes nettement plus âgés ? Dirais-tu que leur âge leur donne un avantage important ?
Merci, la régate de Schmerikon a été un véritable coup de boost pour la confiance en cette saison !
Je reste calme quand je sais que je vais affronter des athlètes plus âgés et plus expérimentés que moi. En aviron, il faut trouver un équilibre entre la puissance et le poids, donc j’utilise autant de force que possible tout en m’assurant que le bateau reste léger pour qu’il glisse mieux sur l’eau que les bateaux des concurrents plus âgés qui pèsent 10-15 kilos de plus que moi.
Je dirais qu’ils ont effectivement un avantage, mais nous sommes toujours prêts à relever le défi de travailler plus dur pour obtenir de meilleures performances. J’essaie de ne pas penser aux autres bateaux autour de moi. Je me concentre plutôt sur la sensation de ramer, mon plan de course et mon temps de référence, ce qui nous aide le plus souvent à rester concentrés pendant toute la course.
Quand as-tu commencé l’aviron et pourquoi ?
J’ai commencé l’aviron à l’été 2019, lorsque deux de mes amis m’ont demandé si je voulais essayer le camp d’initiation à l’aviron avec eux. J’ai ensuite continué pour améliorer mon français et passer plus de temps en plein air.
À quoi ressemble une semaine typique d’entraînement pour toi et comment te prépares-tu pour une régate ?
Une semaine typique d’entraînement comprend 5 ou 6 séances, avec un double entraînement le samedi matin. Chaque séance dure environ deux heures. Si le lac est calme, nous sortons sur l’eau quel que soit le temps (pluie, neige, etc.). Sinon, nous courons ou nous nous entraînons sur les ergomètres ou faisons de la musculation.
La semaine avant une course, nous travaillons sur les départs, les sensations de course et la confiance dans le bateau. Les heures précédant une course ne sont pas toujours agréables, mais nous parvenons toujours à rester positifs et à ne pas nous laisser gagner par le stress en regardant un film, en écoutant de la musique ou en observant les autres courses.
L’essentiel est de ne pas stresser jusqu’à ce qu’on sorte de l’eau, car le bateau qui gagne est le plus souvent celui qui a la technique la plus propre et la meilleure concentration.
Quels sont tes espoirs pour ton avenir dans l’aviron ? As-tu des objectifs pour cette saison ?
J’espère intégrer l’équipe suisse junior U19 et continuer l’aviron à l’université.
Mon objectif pour cette saison est de monter sur le podium aux Championnats Suisses. Je pense que nous avons de bonnes chances d’y parvenir, car nous travaillons dur pour cela.
Pourrais-tu nous parler un peu des différentes catégories d’aviron ? Laquelle préfères-tu et pourquoi ?
Il existe deux catégories différentes de bateaux, qui comprennent chacune des bateaux de différentes tailles. Les rameurs en couple ont deux avirons chacun, et les rameurs en pointe n’en ont qu’un.
Chaque catégorie comprend ensuite des bateaux de tailles différentes. Les bateaux individuels sont uniquement en couple, tandis que les doubles, les quatre et les huit peuvent être à la fois en couple et en pointe. Certains bateaux peuvent également être barrés, ce qui signifie qu’il y a une personne supplémentaire dans le bateau pour le diriger.
Je fais principalement des courses en quatre de couple et en quatre sans barreur en pointe, qui sont mes deux bateaux préférés. Ils glissent vraiment bien, et les deux catégories sont compétitives en U17. Nous pouvons facilement identifier nos erreurs individuelles dans ces bateaux, et mon équipage parvient à maintenir une bonne attitude à leur bord.
Si quelqu’un de la région était intéressé par l’aviron, où pourrait-il aller pour l’essayer ?
Mon club d’aviron (Club Aviron Vevey) organise un camp d’initiation d’une semaine chaque été. Si vous faites ce camp d’initiation, vous pouvez ensuite rejoindre la section compétition du club. Cependant, si vous voulez faire quelque chose de plus détendu et non compétitif, il y a aussi la section « loisir/baladeur ».
Merci pour ton temps Giovanni. Nous te souhaitons bonne chance dans ta quête d’une place sur le podium aux Championnats Nationaux plus tard cette année.
James
Coordinateur des étudiants athlètes
