{"id":44896,"date":"2020-03-17T15:12:56","date_gmt":"2020-03-17T14:12:56","guid":{"rendered":"https:\/\/haut-lac.ch\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/"},"modified":"2020-03-17T15:12:56","modified_gmt":"2020-03-17T14:12:56","slug":"6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/","title":{"rendered":"6 astuces pour \u00e9tudier efficacement \u00e0 distance"},"content":{"rendered":"

Bien que nous vivions actuellement une p\u00e9riode sans pr\u00e9c\u00e9dent, l’enseignement \u00e0 domicile n’est pas nouveau.<\/h3>\n

Il a \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli comme une voie \u00e9ducative viable il y a de nombreuses ann\u00e9es et, au fil du temps, les gens ont d\u00e9velopp\u00e9 un certain nombre d’habitudes saines et d’astuces pour rendre le processus plus fluide et plus facile. Bien s\u00fbr, dans ce cas, de nombreux parents doivent v\u00e9rifier les progr\u00e8s de leurs enfants tout en travaillant eux-m\u00eames \u00e0 domicile. Nous avons donc compil\u00e9 une liste de conseils et d’id\u00e9es pour aider les familles \u00e0 traverser ce moment singulier de l’histoire. <\/strong><\/p>\n

1 \u2013 D\u00e9signez un espace de travail<\/strong><\/p>\n

Lorsque l’on travaille \u00e0 domicile, il est important de choisir un espace qui deviendra d\u00e9sormais ‘la salle de classe’.<\/p>\n

Une \u00e9tude men\u00e9e aupr\u00e8s de travailleurs \u00e0 distance a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que beaucoup pr\u00e9f\u00e8rent travailler dans un bureau \u00e0 domicile ou dans le salon plut\u00f4t que dans leur chambre, souvent associ\u00e9e \u00e0 la d\u00e9tente et aux loisirs, plut\u00f4t qu’au travail. De nombreux enfants et \u00e9tudiants plus \u00e2g\u00e9s auront \u00e9galement des difficult\u00e9s \u00e0 s\u00e9parer le ‘temps scolaire’ du temps libre s’ils commencent \u00e0 brouiller les fronti\u00e8res entre la vie \u00e0 la maison et la vie scolaire de cette mani\u00e8re. <\/p>\n

Pour cette raison, essayez d’\u00e9tablir un endroit dans votre maison comme ‘espace de travail’, o\u00f9 les \u00e9l\u00e8ves sauront qu’en prenant place, ils sont l\u00e0 pour travailler. Cela devrait les aider \u00e0 se mettre en ‘mode \u00e9cole’ plus facilement le matin. <\/p>\n

2 \u2013 \u00c9liminez les distractions de cet espace<\/strong><\/p>\n

L’une des choses les plus difficiles lorsqu’on est \u00e0 la maison sans professeur ou patron est de r\u00e9sister aux distractions. Il peut donc \u00eatre utile de retirer tous les jouets et appareils qui pourraient distraire les jeunes enfants et brouiller les fronti\u00e8res entre travail et jeu. <\/p>\n

Les \u00e9tudiants plus \u00e2g\u00e9s peuvent se sentir plus distraits par les sites web et les m\u00e9dias sociaux. Pour eux, des extensions de navigateur comme Limit, Stay Focused (sur Chrome) ou Waste No Time (Chrome ou Safari) pourraient \u00eatre tr\u00e8s utiles, car elles permettent aux \u00e9tudiants de bloquer leur propre acc\u00e8s aux sites web vers lesquels ils migrent inconsciemment et qui inhibent leur productivit\u00e9. <\/p>\n

Les \u00e9tudiants peuvent \u00e9galement utiliser des applications comme Forest pour les dissuader de prendre leur t\u00e9l\u00e9phone, ou m\u00eame imposer une interdiction de t\u00e9l\u00e9phone pendant qu’ils travaillent en le gardant hors de la pi\u00e8ce pour ne pas \u00eatre tent\u00e9s de le regarder. Ces astuces simples sont un moyen pour les \u00e9tudiants d’imposer leur propre autorit\u00e9, semblable \u00e0 celle d’un enseignant, dans leur espace de travail, en retirant les outils de distraction de leurs mains et en les gardant concentr\u00e9s. <\/p>\n

3 \u2013 \u00c9tablissez une routine<\/strong><\/p>\n

Si entrer en ‘mode travail’ \u00e0 la maison est difficile, les \u00e9tudiants pourraient essayer d’imaginer une barri\u00e8re qui s’abaisse dans leur esprit lorsqu’ils commencent le matin, et qui se rel\u00e8ve \u00e0 la fin de la journ\u00e9e. Pour les apprenants visuels, c’est un bon moyen de voir<\/em> le d\u00e9but et la fin d’une journ\u00e9e de travail lorsque votre environnement ne change pas n\u00e9cessairement. <\/p>\n

De plus, en fixant des heures de d\u00e9but, de pause et de fin sp\u00e9cifiques, les \u00e9tudiants pourront mieux se concentrer pendant les p\u00e9riodes de travail allou\u00e9es. Commencer le travail \u00e0 des heures diff\u00e9rentes chaque jour rendra plus difficile l’\u00e9tablissement d’une routine et le maintien de l’apprentissage \u00e0 long terme. Avoir une structure reproduira le cadre de la journ\u00e9e scolaire et cette familiarit\u00e9 donnera aux \u00e9tudiants la motivation de prendre leur travail au s\u00e9rieux. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

4 \u2013 Maintenez la communication<\/strong><\/p>\n

Les travailleurs \u00e0 distance disent que la solitude est un facteur avec lequel ils doivent souvent composer lorsqu’ils travaillent \u00e0 domicile. C’est pourquoi des outils de partage de travail comme Dropbox et Google Docs pourraient \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques pour les \u00e9tudiants plus \u00e2g\u00e9s. En partageant des ressources ou m\u00eame leurs \u00e9crans avec leurs camarades de classe, et en organisant des appels \u00e0 distance via des logiciels de visioconf\u00e9rence comme Zoom ou Skype, ils peuvent maintenir le sentiment de travailler dans une salle de classe. M\u00eame si les appels servent simplement \u00e0 ressentir la pr\u00e9sence d’un ami \u00e0 l’autre bout de la ligne, ils peuvent cr\u00e9er un sentiment de solidarit\u00e9 et de proximit\u00e9 lorsque les \u00e9tudiants ne sont pas dans le m\u00eame espace physique. <\/p>\n

Des \u00e9tudes montrent que 42 % des travailleurs \u00e0 distance aiment avoir de la musique lorsqu’ils travaillent \u00e0 domicile, m\u00eame s’il s’agit simplement de sons ambiants ou m\u00e9ditatifs, tandis que 25 % aiment avoir le bourdonnement de la t\u00e9l\u00e9vision en arri\u00e8re-plan. Les \u00e9tudiants pourraient trouver que ce sont de bons moyens de se sentir continuellement connect\u00e9s au monde lorsqu’ils sont \u00e0 la maison (bien qu’\u00e0 l’heure actuelle, il soit peut-\u00eatre d\u00e9conseill\u00e9 d’avoir les informations en boucle en arri\u00e8re-plan). <\/p>\n

5 \u2013 Accordez quelques petits plaisirs pour rendre l’exp\u00e9rience agr\u00e9able !<\/strong><\/p>\n

Par petits plaisirs, nous ne voulons pas dire une grande bo\u00eete de beignets ! Cependant, si l’enseignement \u00e0 domicile est nouveau pour les \u00e9tudiants, il peut sembler un peu anormal de s’y mettre tout de suite. <\/p>\n

Pour rendre l’exp\u00e9rience plus positive et attrayante, envisagez de faire le plein de quelques articles agr\u00e9ables comme des th\u00e9s int\u00e9ressants, de nouvelles fournitures scolaires ou des stylos de couleur pour donner vie aux notes… En bref, tout ce que les \u00e9tudiants n’auraient pas n\u00e9cessairement \u00e0 l’\u00e9cole et qui ne les distraira pas du travail, mais qui peut aider \u00e0 compenser le fait de manquer leurs amis ou leur routine habituelle.<\/p>\n

6 \u2013 Accordez du temps \u00e0 une bonne sant\u00e9 mentale<\/strong><\/p>\n

Le travail \u00e0 domicile est excellent pour la productivit\u00e9, mais il est \u00e9galement essentiel de s\u00e9parer le temps de travail du temps \u00e0 la maison, et de permettre des pauses tout au long de la journ\u00e9e, tout comme les \u00e9tudiants le feraient \u00e0 l’\u00e9cole.<\/p>\n

Si vous avez le privil\u00e8ge d’avoir un jardin, assurez-vous que vos enfants sortent et prennent l’air frais. Les \u00e9tudiants peuvent \u00e9galement vouloir se dissocier enti\u00e8rement du travail en faisant un peu d’exercice, ce qui s’est \u00e9galement av\u00e9r\u00e9 lib\u00e9rer de la dopamine (l’hormone du bonheur) et soulager le stress. <\/p>\n

Surtout pour les enfants qui n’ont pas de fr\u00e8res et s\u0153urs avec qui jouer, essayer des activit\u00e9s comme la p\u00e2tisserie, la cuisine ou l’artisanat pendant les pauses sont \u00e9galement de bons moyens de changer d’\u00e9tat d’esprit et de les aider \u00e0 se d\u00e9connecter du travail \u00e0 la fin de la journ\u00e9e. C’est maintenant le moment id\u00e9al pour essayer de nouvelles choses ! <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En fin de compte, l’enseignement \u00e0 domicile peut \u00eatre nouveau pour de nombreux \u00e9tudiants, mais \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 nous ne pouvons acc\u00e9der \u00e0 aucune activit\u00e9 de loisir ou culturelle, cela pourrait \u00eatre une b\u00e9n\u00e9diction inattendue. Avoir la chance de remplir ses journ\u00e9es, qui seraient autrement tr\u00e8s longues, d’apprentissage et de stimulation est un privil\u00e8ge. Chaque \u00e9tudiant trouvera la mani\u00e8re d’apprendre qui lui convient le mieux, mais ces conseils peuvent justement \u00eatre un pas dans la bonne direction. <\/p>\n

 <\/p>\n

Katie Harwood<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bien que nous vivions actuellement une p\u00e9riode sans pr\u00e9c\u00e9dent, l’enseignement \u00e0 domicile n’est pas nouveau. Il a \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli comme une voie \u00e9ducative viable il y a de nombreuses ann\u00e9es et, au fil du temps, les gens ont d\u00e9velopp\u00e9 un certain nombre d’habitudes saines et d’astuces pour rendre le processus plus fluide et plus facile. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":44897,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[355],"tags":[],"class_list":["post-44896","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-categorise"],"yoast_head":"\n6 astuces pour \u00e9tudier efficacement \u00e0 distance | Haut Lac<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 astuces pour \u00e9tudier efficacement \u00e0 distance | Haut Lac\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bien que nous vivions actuellement une p\u00e9riode sans pr\u00e9c\u00e9dent, l’enseignement \u00e0 domicile n’est pas nouveau. Il a \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli comme une voie \u00e9ducative viable il y a de nombreuses ann\u00e9es et, au fil du temps, les gens ont d\u00e9velopp\u00e9 un certain nombre d’habitudes saines et d’astuces pour rendre le processus plus fluide et plus facile. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Haut Lac\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hautlac\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-17T14:12:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/haut-lac.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/4-1-1024x624.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"624\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin_HautLac56\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin_HautLac56\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6 astuces pour \u00e9tudier efficacement \u00e0 distance | Haut Lac","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"6 astuces pour \u00e9tudier efficacement \u00e0 distance | Haut Lac","og_description":"Bien que nous vivions actuellement une p\u00e9riode sans pr\u00e9c\u00e9dent, l’enseignement \u00e0 domicile n’est pas nouveau. Il a \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli comme une voie \u00e9ducative viable il y a de nombreuses ann\u00e9es et, au fil du temps, les gens ont d\u00e9velopp\u00e9 un certain nombre d’habitudes saines et d’astuces pour rendre le processus plus fluide et plus facile. […]","og_url":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/","og_site_name":"Haut Lac","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hautlac\/","article_published_time":"2020-03-17T14:12:56+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":624,"url":"https:\/\/haut-lac.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/4-1-1024x624.png","type":"image\/png"}],"author":"Admin_HautLac56","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Admin_HautLac56","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/"},"author":{"name":"Admin_HautLac56","@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/#\/schema\/person\/f687bcfb89be9b8931d885aab604ebd6"},"headline":"6 astuces pour \u00e9tudier efficacement \u00e0 distance","datePublished":"2020-03-17T14:12:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/"},"wordCount":1246,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/haut-lac.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/4-1.png","articleSection":["Non cat\u00e9goris\u00e9"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/","url":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/","name":"6 astuces pour \u00e9tudier efficacement \u00e0 distance | Haut Lac","isPartOf":{"@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/haut-lac.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/4-1.png","datePublished":"2020-03-17T14:12:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/#primaryimage","url":"https:\/\/haut-lac.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/4-1.png","contentUrl":"https:\/\/haut-lac.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/4-1.png","width":2200,"height":1340},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/6-astuces-pour-etudier-efficacement-a-distance\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"6 astuces pour \u00e9tudier efficacement \u00e0 distance"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/#website","url":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/","name":"Ecole Haut Lac","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/#organization","name":"Ecole Haut Lac","url":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/haut-lac.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HL_logo_informal.png","contentUrl":"https:\/\/haut-lac.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HL_logo_informal.png","width":591,"height":429,"caption":"Ecole Haut Lac"},"image":{"@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hautlac\/","https:\/\/www.instagram.com\/hautlac\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/#\/schema\/person\/f687bcfb89be9b8931d885aab604ebd6","name":"Admin_HautLac56","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3eb870ed1f6e82becf7a1e8bc2afc5af22cf0f5a71377680ff42c14febd0b64e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3eb870ed1f6e82becf7a1e8bc2afc5af22cf0f5a71377680ff42c14febd0b64e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3eb870ed1f6e82becf7a1e8bc2afc5af22cf0f5a71377680ff42c14febd0b64e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin_HautLac56"},"sameAs":["https:\/\/haut-lac.ch"],"url":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/author\/admin_hautlac56\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44896","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44896"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44896\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}