{"id":44740,"date":"2021-08-02T14:25:28","date_gmt":"2021-08-02T12:25:28","guid":{"rendered":"https:\/\/haut-lac.ch\/comment-faire-passer-votre-sport-au-niveau-superieur\/"},"modified":"2021-08-02T14:25:28","modified_gmt":"2021-08-02T12:25:28","slug":"comment-faire-passer-votre-sport-au-niveau-superieur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haut-lac.ch\/fr\/comment-faire-passer-votre-sport-au-niveau-superieur\/","title":{"rendered":"Comment faire passer votre sport au niveau sup\u00e9rieur"},"content":{"rendered":"

Terminer deuxi\u00e8me dans une r\u00e9gate nationale U17 est tout un exploit, surtout quand on n’a que 14 ans ! Giovanni, \u00e9l\u00e8ve de MYP4 en Sport & \u00c9tudes<\/g>, a commenc\u00e9 ce sport pour s’amuser un peu pendant l’\u00e9t\u00e9 2019, et vise maintenant une place sur le podium aux Championnats Suisses. Nous l’avons rencontr\u00e9 pour en savoir plus… <\/strong><\/p>\n

F\u00e9licitations pour ta 2e<\/sup> place \u00e0 la r\u00e9gate nationale U17 de <\/strong>Schmerikon en mai. C’est un bel exploit, d’autant plus que tu ne commenceras le MYP4 qu’en septembre ! <\/strong>Comment te pr\u00e9pares-tu pour une r\u00e9gate sachant que tu vas concourir contre des athl\u00e8tes nettement plus \u00e2g\u00e9s ? Dirais-tu que leur \u00e2ge leur donne un avantage important ?<\/strong><\/p>\n

Merci, la r\u00e9gate de Schmerikon a \u00e9t\u00e9 un v\u00e9ritable coup de boost pour la confiance en cette saison !<\/p>\n

Je reste calme quand je sais que je vais affronter des athl\u00e8tes plus \u00e2g\u00e9s et plus exp\u00e9riment\u00e9s que moi. En aviron, il faut trouver un \u00e9quilibre entre la puissance et le poids, donc j’utilise autant de force que possible tout en m’assurant que le bateau reste l\u00e9ger pour qu’il glisse mieux sur l’eau que les bateaux des concurrents plus \u00e2g\u00e9s qui p\u00e8sent 10-15 kilos de plus que moi. <\/p>\n

Je dirais qu’ils ont effectivement un avantage, mais nous sommes toujours pr\u00eats \u00e0 relever le d\u00e9fi de travailler plus dur pour obtenir de meilleures performances. J’essaie de ne pas penser aux autres bateaux autour de moi. Je me concentre plut\u00f4t sur la sensation de ramer, mon plan de course et mon temps de r\u00e9f\u00e9rence, ce qui nous aide le plus souvent \u00e0 rester concentr\u00e9s pendant toute la course. <\/p>\n

Quand as-tu commenc\u00e9 l’aviron et pourquoi ?<\/strong><\/p>\n

J’ai commenc\u00e9 l’aviron \u00e0 l’\u00e9t\u00e9 2019, lorsque deux de mes amis m’ont demand\u00e9 si je voulais essayer le camp d’initiation \u00e0 l’aviron avec eux. J’ai ensuite continu\u00e9 pour am\u00e9liorer mon fran\u00e7ais et passer plus de temps en plein air. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00c0 quoi ressemble une semaine typique d’entra\u00eenement pour toi et comment te pr\u00e9pares-tu pour une r\u00e9gate ?<\/strong><\/p>\n

Une semaine typique d’entra\u00eenement comprend 5 ou 6 s\u00e9ances, avec un double entra\u00eenement le samedi matin. Chaque s\u00e9ance dure environ deux heures. Si le lac est calme, nous sortons sur l’eau quel que soit le temps (pluie, neige, etc.). Sinon, nous courons ou nous nous entra\u00eenons sur les ergom\u00e8tres ou faisons de la musculation. <\/p>\n

La semaine avant une course, nous travaillons sur les d\u00e9parts, les sensations de course et la confiance dans le bateau. Les heures pr\u00e9c\u00e9dant une course ne sont pas toujours agr\u00e9ables, mais nous parvenons toujours \u00e0 rester positifs et \u00e0 ne pas nous laisser gagner par le stress en regardant un film, en \u00e9coutant de la musique ou en observant les autres courses. <\/p>\n

L’essentiel est de ne pas stresser jusqu’\u00e0 ce qu’on sorte de l’eau, car le bateau qui gagne est le plus souvent celui qui a la technique la plus propre et la meilleure concentration.<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Quels sont tes espoirs pour ton avenir dans l’aviron ? As-tu des objectifs pour cette saison ? <\/strong><\/p>\n

J’esp\u00e8re int\u00e9grer l’\u00e9quipe suisse junior U19 et continuer l’aviron \u00e0 l’universit\u00e9.<\/p>\n

Mon objectif pour cette saison est de monter sur le podium aux Championnats Suisses. Je pense que nous avons de bonnes chances d’y parvenir, car nous travaillons dur pour cela. <\/p>\n

 <\/p>\n

Pourrais-tu nous parler un peu des diff\u00e9rentes cat\u00e9gories d’aviron ? Laquelle pr\u00e9f\u00e8res-tu et pourquoi ? <\/strong><\/p>\n

Il existe deux cat\u00e9gories diff\u00e9rentes de bateaux, qui comprennent chacune des bateaux de diff\u00e9rentes tailles. Les rameurs en couple ont deux avirons chacun, et les rameurs en pointe n’en ont qu’un. <\/p>\n

Chaque cat\u00e9gorie comprend ensuite des bateaux de tailles diff\u00e9rentes. Les bateaux individuels sont uniquement en couple, tandis que les doubles, les quatre et les huit peuvent \u00eatre \u00e0 la fois en couple et en pointe. Certains bateaux peuvent \u00e9galement \u00eatre barr\u00e9s, ce qui signifie qu’il y a une personne suppl\u00e9mentaire dans le bateau pour le diriger. <\/p>\n

Je fais principalement des courses en quatre de couple et en quatre sans barreur en pointe, qui sont mes deux bateaux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s. Ils glissent vraiment bien, et les deux cat\u00e9gories sont comp\u00e9titives en U17. Nous pouvons facilement identifier nos erreurs individuelles dans ces bateaux, et mon \u00e9quipage parvient \u00e0 maintenir une bonne attitude \u00e0 leur bord. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Si quelqu’un de la r\u00e9gion \u00e9tait int\u00e9ress\u00e9 par l’aviron, o\u00f9 pourrait-il aller pour l’essayer ?<\/strong><\/p>\n

Mon club d’aviron (Club Aviron Vevey<\/a>) organise un camp d’initiation d’une semaine chaque \u00e9t\u00e9. Si vous faites ce camp d’initiation, vous pouvez ensuite rejoindre la section comp\u00e9tition du club. Cependant, si vous voulez faire quelque chose de plus d\u00e9tendu et non comp\u00e9titif, il y a aussi la section \u00ab\u00a0loisir\/baladeur\u00a0\u00bb. <\/p>\n

 <\/p>\n

Merci pour ton temps Giovanni. Nous te souhaitons bonne chance dans ta qu\u00eate d’une place sur le podium aux Championnats Nationaux plus tard cette ann\u00e9e. <\/p>\n

 <\/p>\n

James
\nCoordinateur des \u00e9tudiants athl\u00e8tes<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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