![\"\"](\"https:\/\/haut-lac.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/skin-1200933_1920.webp\")
<\/p>\nCependant, ce ph\u00e9nom\u00e8ne n’a pas \u00e9t\u00e9 isol\u00e9 et ne concernait pas seulement les adultes. Les enfants et les adolescents ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 expos\u00e9s \u00e0 des visions du monde et \u00e0 des r\u00e9alit\u00e9s potentielles qu’ils n’avaient jamais envisag\u00e9es auparavant. Dans ce contexte, ils peuvent encore ressentir des \u00e9motions r\u00e9siduelles qu’il serait pr\u00e9f\u00e9rable de discuter ouvertement. Pour explorer correctement ces nouveaux sentiments, ils pourraient b\u00e9n\u00e9ficier d’un approfondissement de leur vocabulaire \u00e9motionnel pour inclure de nouveaux sentiments au-del\u00e0 de heureux, triste, effray\u00e9 et en col\u00e8re. Donner plus de couleur aux mots utilis\u00e9s pour d\u00e9crire nos \u00e9motions facilite grandement le partage pr\u00e9cis de nos sentiments. <\/p>\n
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Pratiquez le fait de parler de vos propres sentiments plus ouvertement<\/em><\/p>\n Il est naturel pour les parents de vouloir prot\u00e9ger les enfants de certaines \u00e9motions. Cependant, ne jamais voir les adultes exprimer des \u00e9motions difficiles peut rendre les enfants g\u00ean\u00e9s lorsqu’ils le font. En r\u00e9ponse, ils pourraient int\u00e9rioriser leurs sentiments, ce qui ne les efface pas mais emp\u00eache toute discussion constructive d’avoir lieu. <\/p>\n Dans le m\u00eame ordre d’id\u00e9es, essayez de ne pas diaboliser les \u00e9motions, car cela d\u00e9couragera les enfants de partager leurs sentiments avec vous. Toutes les \u00e9motions sont naturelles et constituent une r\u00e9ponse \u00e0 quelque chose qui se passe dans la vie. Plus elles sont faciles \u00e0 aborder, moins elles sont autoris\u00e9es \u00e0 dominer notre conscience. \u00catre capable de parler de frustration, d’anxi\u00e9t\u00e9, de col\u00e8re, etc. signifie avoir un exutoire pour les lib\u00e9rer en toute s\u00e9curit\u00e9. <\/p>\n Soyez accessible<\/em><\/p>\n Chaque fois que possible, faites savoir aux enfants que vous comprenez ce qu’ils ressentent. S’ils ont peur d’un examen, reliez cela \u00e0 un moment o\u00f9 vous \u00e9tiez nerveux au travail. Si vous le pouvez, soulignez les aspects positifs qui en ont d\u00e9coul\u00e9, peu importe leur ampleur. Cela pourrait inciter votre enfant \u00e0 approfondir les conversations personnelles et \u00e9motionnelles, encourag\u00e9 par votre propre volont\u00e9 de montrer votre vuln\u00e9rabilit\u00e9. <\/p>\n Comme le confinement nous l’a appris, les humains sont en r\u00e9alit\u00e9 des cr\u00e9atures tr\u00e8s sociables. Cependant, il est \u00e9galement tr\u00e8s humain de ne pas vouloir parler parfois. Cela ne dure pas \u00e9ternellement et quand nous sommes pr\u00eats, nous nous ouvrons. Quand cela arrive avec votre enfant, ne vous inqui\u00e9tez pas. Donnez-lui du temps et faites-lui savoir que vous \u00eates pr\u00eat quand il le sera, ou r\u00e9essayez un peu plus tard. Parfois, il semble trop t\u00f4t pour parler d’un \u00e9v\u00e9nement jusqu’\u00e0 ce qu’il ait \u00e9t\u00e9 assimil\u00e9, moment auquel nous sommes capables d’en parler de mani\u00e8re plus constructive. <\/p>\n Encouragez les \u00e9motions positives<\/em><\/p>\n Bien que le monde puisse parfois sembler difficile, c’est aussi un endroit o\u00f9 se produisent des choses exaltantes, extraordinaires et merveilleuses. Assurez-vous de reconna\u00eetre \u00e9galement les bonnes \u00e9motions et les \u00e9motions heureuses. C’est quelque chose que nous oublions souvent de faire mais qui peut \u00eatre si puissant et b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 mentale ! N’ayez pas honte ou peur de partager votre joie, c’est la seule chose contagieuse dont nous pouvons tous b\u00e9n\u00e9ficier. <\/p>\n Katie Harwood<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Beaucoup d’entre nous ont peut-\u00eatre \u00e9merg\u00e9 du confinement national de cette ann\u00e9e en ayant appris une ou deux choses sur eux-m\u00eames. En effet, passer autant de temps \u00e0 l’int\u00e9rieur a \u00e9t\u00e9 une exp\u00e9rience d’apprentissage en soi, avec ses hauts et ses bas comme toutes les montagnes russes \u00e9motionnelles. Cependant, ce ph\u00e9nom\u00e8ne n’a pas \u00e9t\u00e9 isol\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":44671,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[355],"tags":[377,369,376],"class_list":["post-44670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-categorise","tag-communication","tag-developpement-de-lenfant","tag-sante-mentale"],"yoast_head":"\n
\nTous les sentiments sont acceptables<\/em><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/haut-lac.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/mother-and-daughter-3281388_1920.webp\")
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\nAcceptez le silence<\/em><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/haut-lac.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/little-girl-1611352_1920.webp\")
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